Achtsamkeits-Übungsabend

Gelassener im Alltag sein, achtsamer mit sich selbst und optimistisch mit Herausforderungen oder gar Krisen umgehen: wie können Sie selber Ihr vorhandenes „Inneres Stehaufmännchen“ nutzen, das heißt wie können Sie in (fast) allen Lebenslagen resilient = widerstandsfähig, handlungsfähig, selbstbewusst, kraftvoll und positiv bleiben?
Einfache körperliche und mentale Übungen, um achtsamer und entspannter durch den Alltag kommen zu können.

Die Kosten betragen 15 € pro Person.
Veranstaltungsort ist die Offene Ganztagsschule An der Mühle 7 in Büsum.
Weitere Infos und Anmeldung unter www.vhs-buesum.de.